Ces exercices ne vont pas effacer la douleur. Ils sont là pour vous aider à la traverser — avec douceur, à votre rythme.
Écrire à cet enfant ce que vous auriez voulu lui dire. Sans filtre, sans censure. Cette lettre est pour vous.
Un geste symbolique pour honorer cette perte et lui donner une place dans votre histoire.
Se parler avec la même douceur qu'on parlerait à une amie qui souffre.
Quand l'émotion est trop forte au mauvais moment, cette technique de contenance vous permet de la différer sans la refouler.
Pour un accompagnement profond dans le deuil périnatal, Delphine vous guide en hypnothérapie avec douceur et sécurité.